Meditatie
Meditatie
Compassieretraite
Seculiere retraite van 5 of meer etmalen
Een Compassieretraite is voor iedereen met een gedegen mindfulnessbeoefening die de persoonlijke meditatiebeoefening wil verdiepen met compassievolle praktijken. Een MBCL Compassieretraite wordt beschouwd als nascholing in de zin van kwaliteitsborging binnen de beroepsvereniging VMBN. Het wordt erkend als een speciale retraitevorm die om de twee jaar mogelijk is als onderdeel van het Stichting Mindfulness Register (SMR), het kwaliteitsregister voor mindfulnesstrainers.
Meditatiegroep
Mindfulness & Compassie Meditatiegroep
Ben je nieuwsgierig naar compassie en mindfulness of wil je je beoefening opfrissen? Oefenen met vriendelijke, open aandacht helpt je om tot rust te komen fysiek en mentaal. De meditatiegroep is geschikt voor iedereen die de basistraining mindfulness of compassie heeft gevolgd, of via andere weg ervaring heeft met meditatie.
Meditatiedag
Een dag met rust en aandacht voor jezelf
Een meditatiedag is een lange stiltesessie. Het dagdeel of de dag zit vol met mindfulness- en compassieoefeningen, sommigen zijn nieuw, maar de meeste ken je al van de MBSR of MBCL training. Eerst wordt er wat verteld over het programma en kun je vragen stellen. De rest van de dag verloopt, op de begeleiding na, in stilte.
