Mindfulness-Based Compassionate Living

Hoe gaan we om met de moeilijke en pijnlijke momenten in ons leven? We leven in een kwetsbaar bestaan en we krijgen vroeg of laat allemaal te maken met tegenslag, Compassie is het vermogen om ons betrokken te voelen bij pijn en lijden, zowel van onszelf als van anderen. Het gaat samen met de wens deze pijn en dit lijden te verlichten en de bereidheid daarin verantwoordelijkheid te nemen. Het is een algemeen menselijke eigenschap, die vaak om redenen niet tot bloei gekomen is. Gelukkig kan compassie door beoefening wel ontwikkeld en verdiept worden.

Mindfulness Verdiepen en Mindful Communiceren

Mindfulness verdieping en stressreductie in de vorm van meditatie, educatie, interpersoonlijke verkenningen en lichaamsgerichte oefening. MVMC biedt de mogelijkheid om mindfulness ook buiten de meditatiemat handen en voeten te geven. Daar waar velen zich op de mat al snel of na enige oefening thuis voelen, blijkt het vaak nog uitdagend mindfulness in te zetten zodra we in contact treden met anderen. Je leert mindful en authentiek te communiceren en de verbinding en relatie met onszelf en anderen verder te onderzoeken, te verdiepen en wat te verbeteren.

Compassievol Innerlijk Leiderschap Opleiding

Wil je trainer worden in de wakkere, vriendelijke en compassievolle geest? En de vaardigheden van Compassievol Innerlijk Leiderschap doorgeven aan anderen? De beoefening van vriendelijkheid en mildheid maakt ons gezond en weerbaar en heeft een groot effect op de mentale en fysieke veerkracht en levensenergie. Door het volgen van een aantal vrije en verplichte opleidingsmodules, kies je voor jouw professionele en persoonlijke groei en ontwikkeling. Je volgt ons ontwikkelpad en ontvangt het Gentlemindtutors Certificaat en ondersteunt hiermee onze missie.

Mindfulness & Compassie Basismodule

Van working with, naar being with, twee vleugels van dezelfde vogel. Wij werken aan een innovatief vorm te geven basisopleiding, een eenvoudige, effectieve opleiding om de basisprincipes van Mindfulness en Compassie te kunnen leren. We gaan oefenen, uitwisselen, verkennen en ervaringsgericht leren. Het wordt een stevige basisopleiding met veel aandacht voor onder andere een compassievolle mindset, vereenvoudiging, het zenuwstelsel en prikkelverwerking. Een verkenning van de relatie van je persoonlijk systeem en het systeem van de wereld.