Compassie en Meditatie voor Kinderen
Kom je samen met ons, heel vriendelijk je hersenspierballen trainen?

🐦‍⬛ Wekelijkse Zoomlink

Wachtwoord: 161854
Voor kinderen van 8-13 jaar
Elke dinsdag van 19.00-19.15
Start vanaf 3 september 2024
Wekelijks samen mediteren

Aanmelden

Je mag je hier aanmelden voor een meditatiesessie (maar hoeft niet).

Begeleiders

Docenten Marjolein Prenger, Joyce Cordus en Maryvonne Verkerke.

Voor kinderen

Heb je wel eens een vol hoofd met (pieker)gedachten? Een onrustig gevoel in je lijf? Heb je het idee dat je overal goed in wil zijn terwijl dat niet altijd lukt? Vind je het wel eens veel; school, sport, vrienden en thuis? Hoe doe jij dat allemaal?

• “In mijn hoofd zitten altijd wel dertig gedachten maar door de oefeningen blijven er maar vijf over. Heel fijn!”
• “Ik snap nu veel beter wat er in mijn lijf en hoofd gebeurt”

Vanaf September kun je 1x in de week met 1 van ons een oefening doen om je hoofd en je lijf een beetje beter te leren kennen en te weten hoe je wat meer tot rust kan komen. We praten ook nog even na als je dat wil. Doe je een keer mee? Gebruik dan bovenstaande link!

Voor ouders

Kinderen hebben in hun ontwikkeling naar volwassenheid heel wat te leren. Dat gaat meestal vanzelf, maar soms lukt het even niet. Om jezelf goed staande te kunnen houden in deze tijd is het prettig als je in staat bent te ontspannen en je vaardigheden kent om je ‘hoofd vol gedachten’ tot rust te brengen. Ook is het fijn om te weten hoe je met allerlei emoties om kunt gaan zonder er helemaal door overspoeld te worden of zonder ze te negeren.

Gentleminds biedt wekelijks een online meditatiesessie aan gericht op kinderen (en ouders die dit leuk vinden). Elke dinsdag biedt 1 van de gecertificeerde begeleiders (Marjolein, Joyce of Maryvonne) een oefening aan en praat kort na met de kinderen. Dit zijn compassie en meditatie oefeningen uit Doe’s lief, het boek dat eerder dit jaar is verschenen bij Boom uitgevers. Ook zullen er elementen uit andere meditatiemethoden en de Positieve Psychologie worden gebruikt.

Boek Doe’s Lief

Doe ‘s lief | Prenger, Smegen | 9789024452491 | Boom Psychologie