Mindfulness & Compassie Basismodule

Deze nieuwe tijd vraagt om een nieuwe vorm van opleiden! Vanuit persoonlijke ontwikkeling naar professionele ontwikkeling. We gaan ervaringsgericht oefenen, leren en uitwisselen. Ons Mindfulness Based Basic Program is een toegankelijke basismodule met aandacht voor meditatie, compassie, mindfulness, hartkwaliteiten, mindbody connectie, psycho-educatie en meer. Een frisse verkenning van jezelf en de wereld.

MBCL Intensive

Foundation Course voor het op ervaringsniveau kennismaken met de belangrijkste oefeningen van de compassietraining en het verdiepen van de eigen mindfulnessbeoefening met compassiegerichte perspectieven. Deze verdiepingsmodule is geschikt voor iedereen die al vertrouwd is met de beoefening van mindfulness. Deelname is een eerste stap naar het zelf werken met compassiegerichte methodieken.

MBCL Nascholing

Het verdiepen van het mindfulness-based en compassiegericht werken voor trainers en hulpverleners die ervaring hebben opgedaan met het werken met het MBCL programma. Een module om verder te verdiepen en uit te wisselen. Het krijgen van inzicht bij welke cliënten en op welke wijze compassietraining heilzaam kan zijn. Het verstevigen van de professionele basishouding en de vaardigheden in inquiry.

Vergevingsgezindheid

Vrede sluiten met jezelf en met de wereld om je heen. Het blijkt moed moed en geduld te vragen, maar het blijkt ook dat het op verschillende manieren onze gezondheid en ons functioneren positief kan beïnvloeden. De waarde van het ons openstellen voor vergevings- of verzoeningsgezindheid wordt door Marianne Williamson zelfs verwoord als ‘mogelijk onze meest belangrijke bijdrage aan het helen van de wereld.’

Spelen, delen, helen

Hoe kunnen we ons staande houden in een wereld die veel uitdagingen kent en soms iets anders van ons vraagt dan compassie? Hoe kunnen we omgaan met pijn, verlangens en onzekerheden? En hoe zorgen we ervoor dat we verbinding voelen met de wijsheid van het hart? We kunnen op een verantwoorde manier spelen, delen en helen. Sluit je aan? Dan gaan we samen op een compassievolle ontdekkingstocht.

Compassievol Schrijven

Mindful Compassionate Writing (MCW) is een mindfulness vervolgprogramma met Meditatief Schrijven, Compassie en Mindfulness. Vaardigheden waarmee je gecombineerd oefent aan de hand van persoonlijke thema’s. Twee dagen mediteren en schrijven vanuit je hart, met vriendelijkheid en compassie. En met de intentie om je rustiger, beter en sterker te voelen. Je leert anders omgaan met wat je hindert.

Gifted Compassion

Compassie voor Hoogbegaafden (HB) en Hoogsensitieven (HSP). Een programma in Compassievol Innerlijk Leiderschap met (Zelf)compassie, Mindfulness en Chineng Qigong. Een milde, sensitieve en wijze mindset ondersteunt ons bij het lijden in ons leven. Hoe zorg je voor een krachtig en zacht evenwicht tussen lichaam en geest? Hoe houd je je staande in een wereld die iets anders van je vraagt dan compassie?