Momenten van inzicht leveren de beste versie van jezelf op

Ik ben ervan overtuigd dat als we in een relaxte ontspannen staat zijn we op ons best zijn en het meest genieten van ons leven. Maar de momenten dat we ontspannen zijn, lijken er steeds minder te zijn en we zitten steeds vaker vast in onze patronen van denken en doen.

Hoe kan ik het meest uit mijzelf halen? Wat is er nodig om te bloeien, te groeien, te ontwikkelen als individu en als team? Hoe creëer ik dat? Wat is er nodig om mij vrij en goed te voelen? Die vragen houden me bezig sinds ik me kan herinneren. Het fascineert mij om te zien wat iemand helpt te floreren of wat iemand juist belemmert om te groeien.

Als adviseur zag ik veel verandertrajecten bij grote organisaties van binnen en buiten. Wat mij opviel is de enorme stress die mensen krijgen van (opgelegde) veranderingen en wat voor een negatief effect dit had op hun prestatie en hun leven. Ik zag niet alleen hoe eigen gecreëerde gedachten iemand gelukkig en vrij kon laten voelen of juist totaal de andere kant op, maar ook welk effect het heeft voor de mensen eromheen.

Dat triggerde mij, zeker nadat ik zelf een burn-out had gehad en aan de lijve heb ondervonden wat stress doet met je vrijheidsgevoel, je prestatie en je gedachten. De vraag bleef: wat kun je met je eigen geest maken of breken en hoeveel invloed heeft dat? Ik startte onder andere met de postacademische studie mindfulness aan het Radboud centrum voor Mindfulness om nog meer over menselijk gedrag en mindset te leren en te doorgronden waar de knoppen zit waar je aan kan draaien.