Compassievol Innerlijk Leiderschap
Wij bieden Modules in Compassie (CBPs), Chineng Qigong (QBPs) en Mindfulness (MBPs) voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Een compassievolle wereld begint bij een vriendelijke mindset in jouw binnenwereld. Het valt niet altijd mee om mens te zijn, maar meditatiebeoefening en een compassievolle, aandachtige leefstijl verbeteren de energie en de kracht waarmee je emotioneel, fysiek en mentaal in het leven staat. Gentleminds is gegroeid uit een samengaan van Instituut voor Mindfulness (2005), Mindfulness Centrum Kennemerland (2007) en De Mindfulnessschool (2013).
Wij bieden Modules in Compassie (CBPs), Chineng Qigong (QBPs) en Mindfulness (MBPs) voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Een compassievolle wereld begint bij een vriendelijke mindset in jouw binnenwereld. Het valt niet altijd mee om mens te zijn, maar meditatiebeoefening en een compassievolle, aandachtige leefstijl verbeteren de energie en de kracht waarmee je emotioneel, fysiek en mentaal in het leven staat. Gentleminds is gegroeid uit een samengaan van Instituut voor Mindfulness (2005), Mindfulness Centrum Kennemerland (2007) en De Mindfulnessschool (2013).
Over compassie
Compassie
Compassie is een sensitieve houding bij pijn, stress en lijden in onszelf en in anderen, en een bereidheid om je in te zetten om dit lijden te verlichten en te voorkomen. Het is een menselijke eigenschap die bij iedereen aanwezig is, maar die om diverse redenen vaak niet tot bloei is gekomen. Gelukkig kan compassie door training en beoefening zeker ontwikkeld en verdiept worden. Je kunt er beter in worden! Compassie voegt iets waardevols toe aan je leven. Het heeft een ontvankelijke, gevoelige kant, maar ook een actieve en krachtige.
Zelfcompassie
Zelfcompassie betekent vriendelijk en niet oordelend naar jezelf kijken, juist op die lastige momenten waarin pijn of verdriet erg voelbaar is. Je kunt het trainen en oefenen! Zelfcompassie is goed voor je mentale en fysieke gezondheid. Door zelfcompassie leer je om een goede of betere vriend te zijn voor jezelf, en deze effectief in te zetten als het nodig is. Zo kies je voor een milde en ondersteunende reactie op pijn.
